Wybór odpowiedniego zegarka do biegania ma istotne znaczenie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Marka Garmin od lat jest liderem na rynku technologii sportowych, oferując szeroki wachlarz zegarków do biegania, które wyróżniają się zaawansowanymi funkcjami. Przy wyborze zegarka warto zwrócić uwagę na jego funkcje, które mogą wspomagać trening, monitorować zdrowie i aktywność fizyczną. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przegląd najlepszych modeli zegarków Garmin, abyś mógł wybrać idealne urządzenie dla swoich potrzeb.
Ranking TOP 8 zegarków do biegania marki Garmin w 2025 roku
Produkt:
Garmin Forerunner 965 Szara ramka tytanowa z powłoką węglową DLC z czarną kopertą i czarnym/jasnoszarym silikonowym paskiem
Ocena eksperta
★ 10
Cena:
2.469,00 zł
Produkt:
Garmin Forerunner® 265 zegarek do biegania z wyświetlaczem AMOLED - czarny
Ocena eksperta
★ 9
Cena:
1.939,00 zł
Produkt:
Garmin Fenix 8 AMOLED Standard Edition 51 mm - Slate grey, czarny silikonowy pasek
Ocena eksperta
★ 9
Cena:
4.148,00 zł
Produkt:
Garmin Fenix E 47 mm z AMOLED - Stainless Steal czarny z silikonowym paskiem
Ocena eksperta
★ 9
Cena:
2.629,00 zł
Produkt:
Garmin Enduro 3 MIP SOLAR Sapphire Edition 51mm 1.4” węglowoszary czarny pasek
Ocena eksperta
★ 8
Cena:
3.869,00 zł
Produkt:
Garmin Forerunner 165 Czarny / Slate grey
Ocena eksperta
★ 7
Cena:
949,00 zł
Produkt:
Garmin Venu 3 czarny (45 mm)
Ocena eksperta
★ 7
Cena:
1.648,00 zł
Produkt:
Zegarek Garmin Forerunner® 55 do biegania z GPS - czarny
Ocena eksperta
★ 7
Cena:
629,00 zł
Zegarek do biegania Garmin — najlepsze modele
Wybór idealnego zegarka do biegania może być trudny dla każdego biegacza, niezależnie od poziomu zaawansowania. Zegarki Garmin, znane ze swojej niezawodności i zaawansowanych funkcji, oferują różnorodne modele dostosowane do potrzeb sportowców. Oto modele, które wyróżniają się precyzyjnym monitorowaniem aktywności, długą żywotnością baterii i innowacyjnymi technologiami dla biegaczy. Przeglądając nasz ranking, znajdziesz idealne rozwiązanie, które pomoże Ci osiągnąć swoje cele biegowe i poprawić efektywność treningów.
TOP1. Garmin Forerunner 965
Najbardziej zaawansowany zegarek biegowy ze stajni Garmin.
- Zaawansowane funkcje treningowe dla biegaczy - zegarek oferuje adaptacyjne programy biegowe (np. Garmin Coach) i codzienne sugestie treningowe dostosowane do formy. Dostępne są wskaźniki wydolności i obciążenia (VO2 max, obciążenie treningowe, status i gotowość treningowa), funkcja Stamina, a także poranny raport i szczegółowa analiza odpoczynku – wszystko to pomaga efektywnie planować trening i monitorować postępy.
- Dokładność GPS i bogactwo czujników - Forerunner 965 obsługuje wielosystemowy, dwupasmowy GPS (Multi-GNSS), dzięki czemu bardzo precyzyjnie śledzi trasę i tempo biegu nawet w trudnym terenie (gęsty las, wysokie zabudowania). Ulepszony optyczny czujnik tętna skutecznie monitoruje puls podczas wysiłku, a wbudowany pulsoksymetr pozwala sprawdzać saturację krwi (przydatne np. przy biegach w górach i aklimatyzacji wysokościowej). Zegarek mierzy dynamikę biegu (m.in. długość kroku, czas kontaktu stopy z podłożem, oscylację pionową) bez potrzeby dodatkowych sensorów, a także oferuje wbudowany pomiar mocy biegowej z nadgarstka.
- Mapa i nawigacja w terenie - urządzenie posiada wgrane kolorowe mapy i funkcje nawigacyjne znane z topowych modeli Garmina. Na czytelnym ekranie łatwo śledzić trasę, korzystać z funkcji TracBack (powrót po śladzie) czy wskazówek zakręt po zakręcie. To duża zaleta dla biegaczy terenowych i ultramaratończyków – można biegać po nieznanych trasach bez obawy o zgubienie drogi.
- Świetny wyświetlacz AMOLED - duży, 1,4-calowy ekran AMOLED o wysokiej rozdzielczości zapewnia żywe kolory i wysoki kontrast. Dane treningowe, powiadomienia i mapy są bardzo czytelne – detale (np. drobne ścieżki na mapie, wykresy tętna) widać wyraźniej niż na starszych wyświetlaczach. Ekran jest jasny, dzięki czemu zachowuje dobrą czytelność nawet w ostrym słońcu, a w innych warunkach prezentuje się znacznie lepiej niż tradycyjne ekrany transreflektywne.
- Bardzo długi czas pracy baterii - jak na zegarek z jasnym ekranem AMOLED, Forerunner 965 imponuje baterią. W trybie codziennego użytkowania (smartwatch) wytrzymuje do ok. 23 dni (przy wygaszaniu ekranu, wybudzanym gestem), co przewyższa wiele konkurencyjnych modeli. Na jednym ładowaniu można nagrać nawet do 31 godzin biegu z GPS (przy standardowej dokładności) lub ok. 19 godzin w trybie najwyższej precyzji (multi-band). Nawet z jednoczesnym odtwarzaniem muzyki uzyskamy ok. 8–10 godzin działania, co pozwala na bardzo długie treningi i starty w ultramaratonach bez obaw o rozładowanie urządzenia.
- Lekka i wygodna konstrukcja - Forerunner 965 jest bardzo lekki (ok. 52 g) i ma smukłą kopertę (47 mm średnicy, 13,2 mm grubości), dzięki czemu nie ciąży na nadgarstku nawet przy wielogodzinnym noszeniu. Silikonowy pasek z szybkim systemem wypinania dobrze dopasowuje się do ręki i nie powoduje otarć podczas biegania. Mimo dużego ekranu zegarek nie odstaje mocno od nadgarstka, co zwiększa wygodę podczas snu czy ubierania odzieży sportowej.
- Intuicyjna obsługa i personalizacja - zegarek łączy tradycyjne przyciski z obsługą dotykową, co ułatwia nawigację po menu i ustawieniach. Interfejs jest przejrzysty, a układ widżetów (takich jak kalendarz, pogoda, status treningu) można dostosować pod swoje preferencje. Podczas biegu można korzystać z przycisków bez konieczności dotykania ekranu (ważne np. w deszczu lub w rękawiczkach), a bogate opcje personalizacji pól danych na tarczach i ekranach sportowych pozwalają wyświetlać najistotniejsze dla biegacza informacje.
- Integracja z aplikacjami i ekosystemem - Forerunner 965 płynnie synchronizuje się z platformą Garmin Connect, gdzie gromadzi szczegółowe dane treningowe, rekordy, historię aktywności i umożliwia analizę statystyk (np. czas w strefach tętna, obciążenie tygodniowe) oraz udział w wyzwaniach społeczności. Zegarek współpracuje też z popularnymi aplikacjami strava, TrainingPeaks, Komoot i innymi – treningi mogą być automatycznie wysyłane do tych serwisów zaraz po zakończeniu. Ponadto Garmin umożliwia instalację dodatkowych widżetów, tarcz czy aplikacji poprzez sklep Connect IQ, rozszerzając możliwości urządzenia (np. o nowe pola danych, mapy czy integracje).
- Przydatne funkcje dodatkowe - zegarek pełni rolę odtwarzacza muzyki – ma wbudowaną pamięć (ok. 32 GB) na setki utworów i obsługuje playlisty z serwisów takich jak Spotify czy Deezer, dzięki czemu można słuchać muzyki podczas biegu bez telefonu (wystarczy sparować słuchawki Bluetooth). Garmin Pay umożliwia płatności zbliżeniowe zegarkiem, co bywa praktyczne (np. zakup wody po biegu, gdy nie mamy portfela). Oprócz tego 965 oferuje typowe funkcje smartwatch: wyświetla powiadomienia o połączeniach, SMS-ach i wiadomościach z aplikacji, ma widżety pogody, kalendarza, kontroli muzyki z telefonu itp. – co czyni go wszechstronnym urządzeniem na co dzień, nie tylko podczas treningu.
- Krótszy czas pracy w porównaniu do modeli z ekranem MIP - jasny ekran AMOLED ma większe zapotrzebowanie na energię. W praktyce czas pracy na GPS w 965 (maks. ~31 godz.) jest sporo krótszy niż w poprzedniku Forerunner 955 (do ~42 godz.) czy zegarkach z panelem solarnym – dla większości aktywności to wystarczające, ale na najdłuższych biegach ultra może okazać się niewystarczające bez doładowania. Zegarek nie posiada też wersji z ładowaniem słonecznym (Solar), która mogłaby wydłużyć działanie w słońcu.
- Mniejsza przewaga w pełnym słońcu - mimo że czytelność ekranu AMOLED w słońcu jest zazwyczaj dobra dzięki wysokiej jasności, w bezpośrednim, ostrym świetle słonecznym ekran transreflektywny (jak w Forerunner 955 czy Fenix 7) bywa jeszcze bardziej czytelny, bo odbija światło zamiast polegać na podświetleniu. Osoby przyzwyczajone do starszych ekranów mogą początkowo odczuć różnicę – AMOLED przy zgaszonym podświetleniu jest ciemny, więc aby odczytać dane w pełnym słońcu, ekran musi się aktywnie rozjaśnić.
- Brak wersji w mniejszym rozmiarze - Forerunner 965 występuje tylko w kopercie 47 mm. Osoby o bardzo drobnych nadgarstkach mogą uznać zegarek za odrobinę za duży i woleć lżejsze modele (np. Forerunner 265S ma mniejszą kopertę). Brak opcji rozmiaru „S” w topowym modelu oznacza, że nie każdy użytkownik otrzyma idealne dopasowanie proporcji zegarka do ręki.
- Brak wbudowanej latarki - w przeciwieństwie do niektórych zegarków outdoorowych (np. Fenix 7X), Forerunner 965 nie ma diody LED działającej jako latarka. To drobny minus dla biegaczy trenujących po zmroku – chociaż zegarek oferuje tryb latarki ekranowej (rozjaśnienie wyświetlacza na biało), nie zastąpi to mocnego światła LED w kompletnych ciemnościach.
TOP2. Garmin Forerunner 265
Dostępny również w wersji Music. Starszy brat Forerunnera 965, jednak bez map i baterią o mniejszej pojemności.
- Bogate funkcje sportowe i treningowe - Forerunner 265 oferuje kompleksowy zestaw narzędzi dla biegaczy. Posiada zaawansowane metryki treningowe (VO2 max, obciążenie i efekt treningu, status i gotowość do treningu, codzienne sugestie ćwiczeń), raporty poranne, Garmin Coach z planami biegowymi oraz funkcje takie jak widget wyścigu czy szacowany czas regeneracji. Umożliwia śledzenie wielu dyscyplin (bieganie, jazda na rowerze, pływanie i inne), co czyni go wszechstronnym zegarkiem sportowym. Wszystkie te opcje pomagają biegaczowi lepiej planować i analizować trening, podobnie jak w topowych modelach Garmina.
- Dokładny GPS i czujniki - zegarek wyposażono w wielopasmowy GPS (multi-band) oraz obsługę wielu systemów satelitarnych, co przekłada się na bardzo precyzyjne śledzenie trasy i szybkie łapanie sygnału nawet w trudnych warunkach (np. w mieście czy lesie). Pomiar dystansu i tempa jest wiarygodny – testy porównawcze pokazują niemal identyczne wyniki względem urządzeń z wyższej półki. Oprócz tego Forerunner 265 ma wbudowane czujniki tętna na nadgarstku, pulsoksymetr (pomiar saturacji krwi O₂) przydatny np. w górach, kompas, wysokościomierz barometryczny i akcelerometr. Dzięki temu rejestruje dynamikę biegu i inne parametry bez konieczności sięgania po dodatkowe urządzenia.
- Dynamika biegu i moc biegowa z nadgarstka - model 265 odziedziczył wszystkie metryki biegowe poprzednika (Forerunner 255), a nawet je rozszerzył. Parametry dynamiki biegu – takie jak kadencja, czas kontaktu stopy z podłożem, odchylenie pionowe – oraz moc biegowa są dostępne bezpośrednio z zegarka (bez dodatkowych czujników na klatce piersiowej czy butach). To duże udogodnienie dla biegaczy chcących analizować technikę biegu i efektywność w czasie rzeczywistym. Dane te były wcześniej zarezerwowane dla droższych modeli lub wymagały akcesoriów, teraz są dostępne „od ręki” w FR265.
- Lekka i wygodna konstrukcja - Garmin Forerunner 265 jest bardzo lekki – większy model waży ok. 46–47 g (ze strapem), a mniejszy 265S jedynie ~39 g. Dzięki temu zegarek jest niemal niewyczuwalny na nadgarstku, co docenią biegacze podczas długich wybiegań czy maratonów. Mimo niskiej wagi urządzenie zachowuje stabilność podczas ruchu (nie przemieszcza się na ręce w trakcie biegu). Dostępne są dwa rozmiary koperty (265 oraz mniejszy 265S), więc zarówno osoby o szczuplejszym nadgarstku, jak i preferujące większy zegarek, znajdą odpowiednią wersję. Pasek jest miękki, wytrzymały i komfortowy – nie obciera skóry, łatwo dopasowuje się do ręki. Ergonomiczna budowa i profil sprawiają, że nawet całodzienne noszenie nie męczy.
- Wysoka jakość ekranu AMOLED - jedną z największych zmian w serii jest zastosowanie kolorowego wyświetlacza AMOLED (1,3 cala o rozdzielczości 416×416 px w modelu 265; 1,1 cala 360×360 px w 265S). Ekran jest jasny, o żywych barwach i wysokim kontraście, co poprawia czytelność statystyk i powiadomień. Nawet w słońcu informacje są czytelne dzięki dobrej jasności i trybowi automatycznej regulacji podświetlenia. Wyświetlacz dotykowy ułatwia nawigację po menu i wykresach – reakcja na dotyk jest płynna i szybka. Jednocześnie Garmin zachował tradycyjne przyciski fizyczne, co pozwala na obsługę zegarka także mokrymi dłoniami lub w rękawiczkach (ważne podczas intensywnego treningu, gdy precyzja dotyku spada). Sumarycznie ekran FR265 łączy najlepsze cechy nowoczesnego smartwatcha z praktycznością urządzenia sportowego.
- Długi czas pracy baterii - pomimo energochłonnego wyświetlacza, Forerunner 265 imponuje baterią w swojej klasie. W standardowym trybie smartwatcha (monitoring tętna, powiadomienia, trening ~GPS kilka razy w tygodniu) wytrzymuje około tygodnia lub dłużej bez ładowania. Producent deklaruje maksymalnie do ~13–15 dni działania w trybie zegarka (przy oszczędnym użytkowaniu) – co oznacza, że na co dzień nie trzeba martwić się częstym ładowaniem. W trybie treningu GPS również jest bardzo dobrze: około 20 godzin ciągłej pracy GPS (GNSS jednosystemowy) wystarczy na ultramaraton czy całodzienne górskie wędrówki. Przy najwyższej dokładności (wielosystemowy GPS + multi-band) zegarek działa do ~14–15 godzin ciągłego zapisu, co wciąż pokrywa większość biegów ultra. Dodatkowo dostępna jest funkcja SatIQ (tryb auto), inteligentnie przełączająca tryby GPS, która wydłuża czas pracy (realnie można zbliżyć się do deklarowanych 18 godz. w mieszanym trybie). Oznacza to, że nawet z pełnym wykorzystaniem potencjału czujników, FR265 nie rozładuje się przed ukończeniem zawodów. Ładowanie również jest szybkie – w około godzinę zegarek można podładować do pełna przed treningiem.
- Dodatkowe funkcje przydatne biegaczom - Forerunner 265 to nie tylko “surowy” zegarek treningowy – oferuje też sporo udogodnień z kategorii smart. Wszystkie wersje mają wbudowany odtwarzacz muzyki z pamięcią 8 GB – możemy wgrać własne pliki lub zsynchronizować playlisty z serwisów streamingowych (Spotify, Deezer, Amazon Music) i słuchać offline przez słuchawki Bluetooth podczas biegu, bez potrzeby zabierania telefonu. Dzięki Garmin Pay można płacić zbliżeniowo zegarkiem na treningu (np. za wodę lub komunikację miejską po biegu). Zegarek wyświetla powiadomienia z telefonu (wiadomości SMS, połączenia, alerty z aplikacji), umożliwia podstawową ich obsługę (np. szybkie odpowiedzi tekstowe na Androidzie). Posiada funkcje bezpieczeństwa: wykrywanie incydentów i upadków oraz możliwość wysłania sygnału alarmowego z lokalizacją do wybranych kontaktów (przydatne podczas samotnych treningów). Całodobowe monitorowanie zdrowia obejmuje pomiar tętna, stresu, snu, Body Battery oraz śledzenie energii – pomagając w zbalansowaniu odpoczynku i wysiłku. Dla biegaczy górskich przydatny będzie wysokościomierz i pomiar tlenku węgla (SpO₂) do oceny aklimatyzacji. Wszystkie te funkcje czynią FR265 kompletnym towarzyszem biegacza, nie tylko na czas treningu, ale i w codziennym życiu.
- Brak map i zaawansowanej nawigacji terenowej - Forerunner 265, mimo że posiada GPS, oferuje jedynie podstawową nawigację breadcrumb (wskaźnik trasy po liniach) bez wgranych map topograficznych. Oznacza to, że nie ma możliwości wyświetlania szczegółowych map, punktów POI czy pełnych wskazówek zakręt-po-zakręcie jak w wyższych modelach (np. Forerunner 965 czy Fenix). Dla biegaczy trenujących na nieznanych trasach, w górach lub miłośników eksploracji może to być ograniczenie – brak funkcji map, ClimbPro, zaawansowanych alertów nawigacyjnych i możliwości zgrania skomplikowanych kursów sprawia, że FR265 jest mniej przydatny do nawigowania w terenie. Można co prawda załadować prostą trasę GPX i kierować się podstawowymi wskazówkami (np. strzałka kierunku, dystans do celu), ale to nie to samo co pełna mapa na ekranie. W praktyce więc zegarek świetnie rejestruje trasy, lecz nie zastąpi w pełni urządzeń z mapami, jeśli planujemy biegi na orientację czy w odległych terenach.
- Braki względem topowych modeli - choć Forerunner 265 przejął wiele funkcji z wyższych zegarków, nadal ustępuje flagowym modelom Garmina pod paroma względami. Nie posiada niektórych zaawansowanych funkcji treningowych i outdoorowych dostępnych w Forerunner 965/Fenix – przykładowo nie obsługuje map (jak wyżej), trybu realnej nawigacji z punktami POI, zaawansowanej analizy dynamiki jazdy na rowerze czy narciarstwa (jest to głównie zegarek biegowy). Brakuje też np. funkcji Stamina (szacowania pozostałych sił w trakcie wysiłku) i kilku rozbudowanych statystyk treningowych, które w najwyższych modelach mogą być obecne. Ponadto nie ma wbudowanego głośnika ani mikrofonu, co uniemożliwia korzystanie z asystenta głosowego, prowadzenie rozmów przez zegarek czy odtwarzanie dźwięków (niektóre smartwatche i wybrane modele Garmina to oferują). Nie uświadczymy tu także łączności LTE – zegarek zawsze wymaga telefonu w pobliżu, by np. wysłać alarm SOS lub synchronizować dane mobilnie. Dla większości biegaczy te braki nie są kluczowe, ale warto mieć świadomość, że pewne „gadżety” i najwyższe nowinki technologiczne zarezerwowano dla droższych urządzeń.
- Mniej efektowny design i ograniczona trwałość obudowy - zegarki z serii Forerunner stawiają na funkcjonalność, ale wykonane są z tworzywa sztucznego, co przekłada się na sportowy, dość prosty wygląd. Model 265 nie jest tutaj wyjątkiem – ma dość masywną czarną ramkę wokół ekranu, a stylistyka jest typowo “biegowa” i nie tak elegancka jak np. zegarków z metalową kopertą. Dla osób szukających sprzętu, który sprawdzi się też jako szykowny dodatek na co dzień, design FR265 może wydać się zbyt plastikowy i mało formalny. Szeroka ramka wokół wyświetlacza powoduje, że ekran nie zajmuje całej tarczy – obszar ten potrafi odbijać światło w pełnym słońcu, co czasem utrudnia czytelność (powstają refleksy na czarnym obramowaniu). Pod względem odporności na uszkodzenia – zegarek spełnia co prawda standard 5 ATM i ma szkło Gorilla Glass 3, ale to wciąż nie poziom pancernych modeli: brak tu ramki ze stali/tytanu czy opcji szkła szafirowego. Przy uderzeniu o twardy przedmiot tworzywo może się zarysować lub pęknąć łatwiej niż metal, a ekran jest nieco bardziej narażony na zbicie niż w droższych Garminach z wzmocnionym szkłem. Oznacza to, że należy trochę bardziej uważać na uszkodzenia mechaniczne podczas użytkowania (np. w terenie skalistym lub przy upadku).
TOP3. Garmin Fenix 8 AMOLED Standard Edition 51 mm
Multifunkcyjny i zaawansowany zegarek sportowy, który sprawdzi się równie dobrze dla biegaczy jak dla miłośników outdooru.
- Rozbudowane metryki biegowe - zegarek oferuje pełne wsparcie dla biegaczy – pomiar VO2 max, funkcja Stamina, status treningowy, gotowość do wysiłku, adaptacyjne plany, codzienne sugestie, analiza snu i regeneracji.
- Wbudowany pomiar mocy biegu i dynamiki - mierzy moc biegową oraz parametry takie jak kadencja, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem – wszystko bez dodatkowych akcesoriów.
- Dokładny GPS multi-band - dwuzakresowy GPS z obsługą wielu systemów satelitarnych (GPS, GLONASS, Galileo) zapewnia bardzo precyzyjne śledzenie biegu, także w trudnych warunkach (miasto, góry, las).
- Mapy i nawigacja - kolorowe mapy topograficzne z funkcjami ClimbPro, TracBack, planowaniem tras i punktami POI – idealne do biegów trailowych i ultramaratonów.
- Wielki, czytelny ekran AMOLED - ekran 1,4” (51 mm koperta) o wysokiej rozdzielczości i jasności. Świetna widoczność nawet w pełnym słońcu. Bardzo wygodna obsługa wykresów, map i statystyk.
- Solidna konstrukcja - polimerowa koperta z metalową ramką, szkło Gorilla Glass lub szafirowe (zależnie od wersji), odporność na wodę 10 ATM – wytrzymałość nawet w ekstremalnych warunkach.
- Imponujący czas działania - do 20 dni w trybie smartwatcha, do 80 godzin w trybie GPS, do 32 godzin z multi-band + muzyką. Bateria wspierana przez tryb oszczędzania energii. Długi czas działania mimo AMOLED-a.
- Wbudowana latarka LED - działa jako światło do biegania po zmroku lub awaryjna latarka – praktyczna funkcja podczas treningów terenowych.
- Muzyka offline i Garmin Pay - możliwość słuchania playlist (Spotify, Deezer) bez telefonu i płatności zegarkiem – idealne na trening bez portfela i telefonu.
- Wielkość i waga - model 51 mm to największa wersja Fenix 8 – może być nieporęczny dla osób z drobnymi nadgarstkami, szczególnie podczas snu czy noszenia pod ciasną odzieżą sportową.
- Ekran AMOLED a czas pracy - choć bateria jest dobra, ekran AMOLED zużywa więcej energii niż ekrany MIP – przy włączonym Always-On Display czas pracy skraca się znacząco (np. z 20 do około 7 dni).
- Złożony interfejs - ilość funkcji i opcji może być przytłaczająca dla początkujących. Wymaga czasu na konfigurację i zrozumienie pełnych możliwości.
- Brak wersji LTE - nie obsługuje łączności komórkowej, więc do wysyłania powiadomień alarmowych nadal potrzebny jest telefon.
- Brak funkcji EKG - mimo wysokiej ceny model standardowy (w wersji 51 mm) nie ma funkcji zapisu EKG, która zaczyna pojawiać się u konkurencji.
TOP4. Garmin Fenix E
Garmin Fenix E to solidny zegarek sportowy dla biegaczy, oferujący wiele zaawansowanych funkcji treningowych i zdrowotnych w atrakcyjnej cenie. Jednak brak niektórych funkcji dostępnych w droższych modelach może być istotny dla bardziej wymagających użytkowników.
- Zaawansowane wsparcie treningowe - zegarek oferuje adaptacyjne programy biegowe, codzienne sugestie treningowe, funkcję Stamina oraz analizę dynamiki biegu, w tym długość kroku, rytm czy czas kontaktu stopy z podłożem.
- Dokładność GPS i czujników - Fenix E obsługuje systemy satelitarne GPS, GLONASS i Galileo, zapewniając precyzyjne śledzenie trasy nawet w trudnym terenie. Wbudowany czujnik tętna czwartej generacji oferuje wysoką dokładność pomiarów, a pulsoksymetr umożliwia monitorowanie saturacji krwi.
- Nawigacja i mapy offline - urządzenie posiada możliwość pobierania kolorowych map topograficznych oraz funkcje nawigacyjne, takie jak TracBack czy ClimbPro, co jest przydatne podczas biegów terenowych.
- Solidna i wytrzymała konstrukcja - obudowa wykonana z polimeru wzmocnionego włóknem szklanym z metalową pokrywą tylną oraz szkło Gorilla Glass zapewniają odporność na zarysowania i uszkodzenia mechaniczne. Zegarek spełnia normy wojskowe dotyczące odporności na temperaturę, wstrząsy i wodę (10 ATM).
- Długi czas działania - w trybie zegarka urządzenie działa do 16 dni, a w trybie GPS do 42 godzin. Tryb oszczędzania baterii umożliwia wydłużenie czasu pracy do 21 dni.
- Wyświetlacz AMOLED - duży, jasny ekran AMOLED o przekątnej 1,3 cala i rozdzielczości 416 x 416 pikseli zapewnia doskonałą czytelność danych treningowych i map, nawet w pełnym słońcu.
- Muzyka offline - możliwość przechowywania i odtwarzania muzyki bezpośrednio z zegarka, co pozwala na bieganie bez telefonu.
- Brak dwuzakresowego GPS - w przeciwieństwie do niektórych modeli z serii Fenix 8, Fenix E nie posiada obsługi dwuzakresowego GPS, co może wpływać na dokładność śledzenia w trudnych warunkach terenowych.
- Brak wbudowanego mikrofonu i głośnika - zegarek nie umożliwia prowadzenia rozmów telefonicznych ani korzystania z asystenta głosowego, co ogranicza jego funkcje smartwatcha w porównaniu do droższych modeli.
- Brak latarki LED - w przeciwieństwie do niektórych modeli z serii Fenix 8, Fenix E nie posiada wbudowanej latarki LED, co może być przydatne podczas biegania po zmroku.
- Brak funkcji EKG i czujnika temperatury skóry - zegarek nie oferuje funkcji EKG ani pomiaru temperatury skóry, które są dostępne w niektórych konkurencyjnych modelach.
- Mniejsza pamięć wewnętrzna - Fenix E posiada 16 GB pamięci wewnętrznej, co jest mniej niż w niektórych modelach z serii Fenix 8, które oferują 32 GB.
- Brak ładowania solarnego - zegarek nie obsługuje ładowania solarnego, co oznacza konieczność regularnego ładowania za pomocą kabla.
TOP5. Garmin Enduro 3
Garmin Enduro 3 to zaawansowany zegarek multisportowy, oferujący szeroki zakres funkcji przydatnych dla biegaczy, zarówno amatorów, jak i profesjonalistów.
- Zaawansowane wsparcie treningowe - zegarek oferuje funkcje takie jak VO2 Max dla biegów przełajowych, Stamina, ClimbPro, PacePro, aklimatyzacja wysokościowa i cieplna oraz nadgarstkowy pomiar mocy, co pozwala na precyzyjne monitorowanie i planowanie treningów.
- Dokładność GPS i czujników - Enduro 3 obsługuje wielosystemowy, dwupasmowy GPS (Multi-GNSS) z technologią SatIQ, zapewniając precyzyjne śledzenie trasy nawet w trudnym terenie.
- Nawigacja i mapy offline - urządzenie posiada wgrane kolorowe mapy topograficzne oraz funkcje nawigacyjne, takie jak dynamiczne planowanie podróży powrotnej, co jest przydatne podczas biegów terenowych.
- Długi czas działania - w trybie GPS urządzenie działa do 120 godzin, a przy ładowaniu solarnym nawet do 320 godzin. W trybie zegarka czas działania wynosi do 36 dni, a z ładowaniem solarnym do 90 dni.
- Wyświetlacz MIP - duży, jasny ekran MIP o przekątnej 1,4 cala i rozdzielczości 280 x 280 pikseli zapewnia doskonałą czytelność danych treningowych i map, nawet w pełnym słońcu.
- Wbudowana latarka LED - zintegrowana latarka LED może służyć jako światło ostrzegawcze podczas biegania po zmroku.
- Pamięć wewnętrzna - Enduro 3 oferuje 32 GB pamięci wewnętrznej, co pozwala na przechowywanie map, muzyki czy innych plików, przydatnych podczas biegania.
- Brak funkcji smart - zegarek nie posiada mikrofonu ani głośnika, co ogranicza funkcjonalność w zakresie obsługi połączeń głosowych czy korzystania z asystenta głosowego.
- Brak funkcji EKG - Enduro 3 nie oferuje funkcji zapisu EKG, co może być istotne dla biegaczy poszukujących bardziej zaawansowanych narzędzi monitorujących stan zdrowia podczas treningów.
- Rozmiar i waga - zegarek jest dostępny tylko w jednym rozmiarze (51 mm) i waży 63 g, co może być nieporęczne dla osób z drobniejszymi nadgarstkami.
- Brak wersji LTE - nie obsługuje łączności komórkowej, więc do wysyłania powiadomień alarmowych nadal potrzebny jest telefon.
- Brak ładowania bezprzewodowego - zegarek nie obsługuje ładowania bezprzewodowego, co może być niewygodne dla niektórych użytkowników.
TOP6. Garmin Forerunner 165
Zegarek ten można określić jako wersja budżetowa modelu 265 z mniej pojemną baterią i mniejszą kopertą, równolegle posiadający wszystkie najważniejsze funkcje biegowe.
- Wyświetlacz AMOLED o wysokiej jakości - zegarek posiada jasny, kolorowy ekran AMOLED o rozdzielczości 390×390 px (1,2”), który zapewnia znakomitą czytelność i żywe kolory. Dzięki opcji always-on najważniejsze dane można odczytać bez wybudzania ekranu, a czytelność w terenie (nawet przy ostrym słońcu) stoi na bardzo dobrym poziomie.
- Rozbudowane funkcje treningowe dla biegaczy - zegarek oferuje bogaty zestaw narzędzi wspierających trening biegowy. Dostępne są m.in. codzienne sugestie treningowe, adaptacyjne plany biegowe Garmin Coach, funkcja PacePro do strategii tempa na trasie oraz Symulator wyścigu przewidujący wyniki na wybranym dystansie. Forerunner 165 umożliwia też korzystanie z treningów interwałowych, alertów tętna i tempa, a po zakończonym biegu wyświetla efekt treningu (aerobowy/anaerobowy) oraz informację o czasie regeneracji. To wszystko pomaga biegaczom lepiej planować i analizować swoje treningi.
- Zaawansowane metryki biegu i czujniki - mimo umiarkowanej ceny, model 165 wspiera wiele danych dostępnych dotąd w droższych zegarkach. Umożliwia śledzenie mocy biegowej (Running Power) oraz dynamiki biegu – takich parametrów jak kadencja, długość kroku, balans czy czas kontaktu z podłożem (przy użyciu kompatybilnych czujników, np. pasa HRM-Pro). Wbudowany nadgarstkowy czujnik tętna Elevate 4. generacji bardzo dobrze radzi sobie z pomiarem pulsu podczas biegu, a optyczny pulsoksymetr pozwala sprawdzić saturację krwi (SpO₂) – przydatne np. w trakcie aklimatyzacji wysokościowej lub analizy snu. Zegarek ma również wysokościomierz barometryczny i kompas, co nie tylko rejestruje dokładnie zmiany wysokości na trasie, ale umożliwia nawigację po zaplanowanej trasie (breadcrumb) – świetna sprawa dla biegaczy terenowych wybierających się w nieznany teren. Dokładność GPS jest na wysokim poziomie (obsługa wielu systemów GNSS gwarantuje precyzyjny zapis trasy i dystansu).
- Długi czas pracy baterii - Forerunner 165 oferuje solidny czas działania jak na zegarek z ekranem AMOLED. W trybie smartwatcha (codziennego użytku) wytrzymuje do około 11 dni na jednym ładowaniu. Przy częstych treningach GPS (np. 3–4 biegi w tygodniu) można realnie korzystać z zegarka około 5–7 dni bez ładowania, co nadal jest świetnym wynikiem w porównaniu do typowych smartzegarków. W trybie GPS ciągłego śledzenia treningu zegarek działa do 19 godzin (GPS jednosystemowy) lub około 17 godzin z włączonym jednoczesnym śledzeniem wielu systemów GNSS – spokojnie wystarcza to nawet na bardzo długie biegi czy maratony. Dodatkowo dostępny jest tryb oszczędzania baterii (wydłużający czas działania nawet do 20 dni) dla mniej aktywnych okresów.
- Krótszy czas pracy przy intensywnym użytkowaniu AMOLED - mimo ogólnie dobrego wyniku baterii, żywotność ogniwa jest nieco słabsza niż w prostszych modelach z ekranem transfleksyjnym. Włączenie trybu zawsze włączonego lub częste korzystanie z GPS i czujników (np. przy codziennych długich treningach) znacząco skraca czas działania – użytkownik może wtedy potrzebować ładować zegarek co około 5 dni. Dla porównania tańszy poprzednik (FR55 z wyświetlaczem MIP) mógł pracować do ~14 dni jako zegarek, więc 165 jest kompromisem: świetny ekran kosztem nieco częstszego ładowania.
- Brak obsługi wielopasmowego GPS - Forerunner 165 korzysta z jednoczesnego śledzenia wielu systemów satelitarnych (GPS, GLONASS, Galileo itp.), co daje dobrą dokładność, jednak nie posiada technologii multi-band (podwójnej częstotliwości GPS) dostępnej w droższych modelach. W praktyce oznacza to minimalnie słabszą precyzję trasy w ekstremalnie trudnych warunkach (np. bardzo gęsty las, wysokie zabudowania) w porównaniu z zegarkami wyposażonymi w dual-band – dla większości biegaczy dokładność FR165 będzie w zupełności wystarczająca, ale najbardziej wymagający mogą odczuć tę różnicę.
- Ograniczona współpraca z niektórymi akcesoriami - model 165 nie obsługuje zewnętrznych mierników mocy (np. czujników mocy kolarskiej czy biegowego footpoda Stryd) ani zaawansowanych akcesoriów treningowych spoza ekosystemu Garmin. Dla biegacza skupionego wyłącznie na bieganiu nie będzie to duży problem (zegarek i tak mierzy moc biegu własnymi algorytmami przy użyciu wbudowanych czujników/barometru), jednak osoby uprawiające triathlon lub kolarstwo mogą uznać brak wsparcia dla pomiaru mocy za wadę ograniczającą funkcjonalność zegarka w innych dyscyplinach.
- Mniej profilów sportowych i brak trybu multisport - w porównaniu z droższymi modelami (serii 255/265 i wyżej), Forerunner 165 oferuje węższy wybór dyscyplin do śledzenia. Obejmuje co prawda najważniejsze aktywności (bieg, jazda rowerem, pływanie basenowe i w wodach otwartych, cardio, siłowe, joga itd.), ale nie posiada trybu triathlonu ani możliwości łączenia kilku segmentów sportów w jedną aktywność. Dla typowego biegacza nie będzie to istotne, jednak jeśli ktoś planuje starty w triathlonach lub potrzebuje bardzo niszowych trybów sportowych, może odczuć brak takiej funkcjonalności.
- Brak niektórych zaawansowanych analiz treningowych - w zegarku zabrakło części funkcji zarezerwowanych dla wyższych modeli Garmin. Forerunner 165 nie oferuje statystyk takich jak Status Treningu, obciążenie i wyświetlanie trendów kondycji czy Gotowość do Treningu, które służą do długoterminowej analizy formy. Choć w zamian użytkownik nadal dostaje m.in. Status HRV i informacje o regeneracji, bardziej zaawansowani biegacze lubiący zagłębiać się w dane treningowe mogą odczuwać pewien niedosyt w kwestii kompleksowego monitorowania swojego progresu i zmęczenia.
TOP7. Garmin Venu 3 45mm
Smartwatch z kategorii advanced welness posiadający funkcje biegowe.
- Funkcje sportowe i treningowe - umożliwia korzystanie z programów treningowych (np. Garmin Coach) oraz wielu trybów sportowych. Zegarek dokładnie mierzy podstawowe dane biegowe (tempo, dystans, tętno) i oferuje wsparcie dodatkowych czujników ANT+/Bluetooth (np. pasów HR, czujników kadencji). Dla biegaczy dostępne są też zaawansowane metryki, takie jak dynamika biegu (kadencja, długość kroku, odchylenie pionowe, czas kontaktu z podłożem, współczynnik odchylenia) oraz moc biegowa mierzona z nadgarstka, co pomaga analizować technikę i intensywność biegu. Wbudowany GPS multi-GNSS cechuje się bardzo dobrą dokładnością śladu nawet w trudnych warunkach.
- Długi czas pracy baterii - bardzo dobry jak na zegarek z jasnym ekranem – do ok. 14 dni w trybie smartwatch (przy standardowym użytkowaniu bez ciągłego GPS). W trybie GPS również oferuje solidny wynik: około 20–26 godzin ciągłej pracy przy śledzeniu GPS (w zależności od ustawień dokładności). To wystarczająco, by zrealizować wiele długich treningów czy maraton, a nawet z zapasem. Przy jednoczesnym korzystaniu z GPS i odtwarzaniu muzyki bateria wytrzymuje około 10–11 godzin, co nadal pozwala na długie wybiegania z muzyką. Poprawiono wydajność względem poprzednika (Venu 2), dzięki czemu zegarek lepiej sprawdza się na długich dystansach.
- Jakość i czytelność ekranu - duży, 1,4-calowy wyświetlacz AMOLED o wysokiej rozdzielczości oferuje żywe kolory i świetny kontrast. Ekran jest bardzo czytelny w pomieszczeniach i przy słabszym oświetleniu, a dzięki wysokiej jasności oraz trybowi automatycznej regulacji pozostaje dobrze widoczny również na zewnątrz (w większości warunków pogodowych). Opcja Always-On Display pozwala utrzymać ciągły podgląd godziny i danych treningowych bez konieczności unoszenia ręki. Wyświetlacz sprawia, że odczytywanie statystyk podczas biegu jest łatwe, a mapy lub wykresy (np. stref tętna) prezentują się przejrzyście.
- Przydatne dodatkowe funkcje dla biegaczy - Garmin Venu 3 wyposażono w liczne czujniki zdrowotne i funkcje smart, które wspierają trening i regenerację. Pulsoksymetr na nadgarstku mierzy saturację krwi (SpO₂), co może być przydatne przy bieganiu na wysokości lub monitorowaniu regeneracji. Całodobowy pomiar tętna i HRV pozwalają śledzić zmęczenie oraz otrzymywać codzienne raporty o stanie organizmu (np. Body Battery, Raport Poranny). Zegarek ma wbudowaną pamięć na muzykę i obsługuje serwisy streamingowe (Spotify, Deezer, Amazon Music), dzięki czemu można słuchać ulubionych utworów podczas biegania bez telefonu (odtwarzanie przez słuchawki Bluetooth). Garmin Pay umożliwia płatności zbliżeniowe zegarkiem – przydatne, gdy po biegu chcesz kupić wodę lub przekąskę, nie nosząc portfela. Oprócz tego Venu 3 wyświetla powiadomienia ze smartfona (wiadomości, połączenia, alerty z aplikacji), a dzięki wbudowanemu mikrofonowi i głośnikowi pozwala na odbieranie połączeń głosowych lub korzystanie z asystenta głosowego (gdy telefon jest w pobliżu). Wszystkie te funkcje czynią z niego wszechstronne urządzenie zarówno do biegania, jak i codziennego użytkowania.
- Ograniczone zaawansowane funkcje treningowe - mimo wielu funkcji, Venu 3 nie oferuje tak rozbudowanej analizy treningu jak typowe zegarki biegowe z serii Forerunner czy Fenix. Brakuje szczegółowych statystyk pokroju obciążenia treningowego, statusu wytrenowania czy analiz akumulacji efektu tlenowego/beztlenowego. Informacje po treningu są prezentowane w uproszczonej formie (ogólna ocena czy sugestia odpoczynku) – co jest przystępne dla amatora, ale zaawansowany biegacz może odczuć niedosyt danych. Pewne metryki (np. efekty treningu) pojawiają się tylko na zegarku i nie są głębiej analizowane w aplikacji. Jeśli ktoś szuka zegarka stricte do treningu z maksymalną ilością wskaźników wydolności, Venu 3 może być zbyt uproszczony w tym zakresie.
- Brak niektórych trybów sportowych i funkcji dla ambitnych biegaczy - w urządzeniu zabrakło dedykowanych profili czy funkcji, które obecne są w bardziej wyspecjalizowanych zegarkach. Przykładowo, nie ma trybu triatlonu czy multisport (nie pozwala łączyć dyscyplin w jednej aktywności), co wyklucza go dla biegaczy uprawiających także zawody tri. Zaawansowana nawigacja po trasie jest ograniczona – brak map topograficznych i funkcji typu ClimbPro; można co najwyżej skorzystać z prostego kursu/breadcrumb (kierunek po śladzie) bez szczegółowych map, co na wymagających terenowych biegach na orientację jest mało komfortowe. Zegarek nie obsługuje też popularnych wśród górskich biegaczy funkcji typu tryb UltraTrac (wydłużonego GPS) czy komunikacji satelitarnej – jest to sprzęt bardziej miejsko-fitnessowy niż wyprawowy.
- Ekran AMOLED – ograniczenia w pełnym słońcu i wpływ na baterię: - choć wyświetlacz jest piękny, w ostrym słońcu jego czytelność spada nieco w porównaniu do zegarków z ekranem transflektywnym (MIP) używanych w wielu modelach sportowych Garmina. W bardzo jasny dzień lub pod dużym kątem trzeba rzucić okiem nieco dłużej, a bywa że przydatne jest ręczne zwiększenie jasności. Ponadto korzystanie z trybu Always-On czy częste podświetlanie ekranu istotnie skraca czas pracy na baterii. W praktyce, jeśli biegacz ustawi ciągle włączony wyświetlacz i codziennie korzysta z GPS, może być zmuszony ładować urządzenie co około 5–7 dni zamiast deklarowanych 14 dni. To nadal niezły wynik, ale dla porównania zegarki z ekranami MIP (nastawione typowo na sport) potrafią działać jeszcze dłużej przy częstym treningu.
- Obsługa dotykowa podczas intensywnego biegu - poleganie na ekranie dotykowym bywa mniej wygodne w trakcie szybkiego lub mokrego treningu. Mimo obecności trzech przycisków, niektóre czynności (np. przewijanie widoków danych, szybkie zmiany ustawień) wymagają przesunięcia palcem po ekranie, co przy spoconej lub deszczem zmoczonej dłoni może prowadzić do pomyłek albo nie zarejestrować dotyku. Zegarki stricte sportowe Garmina mają zazwyczaj 5 przycisków fizycznych, co pozwala na pełną obsługę bez dotyku – tutaj tylko 3 przyciski oznaczają, że część nawigacji realizuje się dotykiem. Dla osób przyzwyczajonych do klasycznej obsługi przyciskami może to wymagać przyzwyczajenia, a w rękawiczkach obsługa dotykowa staje się praktycznie nieużyteczna. Interfejs bywa też nieco niespójny – np. pewne funkcje potwierdza się dotykiem, inne przyciskiem, co może początkowo mylić użytkownika.
- Brak łączności LTE i zależność od telefonu - mimo wbudowanego mikrofonu/głośnika, zegarek nie posiada wersji z modemem LTE, więc wykonywanie połączeń, wysyłanie wiadomości alarmowych czy strumieniowanie muzyki w trakcie biegu wymaga posiadania telefonu w pobliżu (połączenie Bluetooth). Dla większości użytkowników to normalne (większość zegarków sportowych tak ma), ale osoby chcące biegać całkowicie bez telefonu muszą pamiętać, że funkcje smart (połączenia, powiadomienia, LiveTrack, pomoc w nagłych wypadkach) zadziałają tylko przy aktywnym połączeniu z telefonem. W sytuacji awaryjnej brak samodzielnej łączności może być wadą – konkurencyjne rozwiązania (np. niektóre zegarki Garmin z LTE lub Apple Watch z LTE) oferują możliwość wezwania pomocy czy bycia w kontakcie bez telefonu.
TOP8. Garmin Forerunner 55
Najbardziej podstawowy model serii Forerunner, idealny dla osób rozpoczynających przygodę z bieganiem.
- Funkcje treningowe i sportowe – Forerunner 55 oferuje m.in. adaptacyjne plany biegowe Garmin Coach, codzienne sugerowane treningi, funkcję PacePro do strategii tempa na trasie oraz szacowanie czasu ukończenia wybranego dystansu. Po treningu otrzymujemy ocenę wydolności (VO2 max, „wiek sprawnościowy”) oraz rekomendację czasu odpoczynku, co pomaga w planowaniu kolejnych sesji.
- Dokładny GPS i czujniki – urządzenie precyzyjnie rejestruje trasę i dystans (wspiera systemy GPS, GLONASS, Galileo), a pomiar tętna z nadgarstka za pomocą sensora Garmin Elevate jest wiarygodny i porównywalny z droższymi modelami. Zegarek obsługuje też zewnętrzne czujniki (np. pas HR, footpod, czujniki kadencji/prędkości na rower), więc w razie potrzeby można zwiększyć dokładność zbieranych danych.
- Długi czas pracy baterii – na jednym ładowaniu wytrzymuje nawet do 2 tygodni w trybie zegarka (codzienna aktywność, powiadomienia) oraz około 20 godzin ciągłej pracy w trybie GPS. Pozwala to na wiele treningów bez częstego ładowania – bez problemu obsłuży nawet długie biegi (np. maraton) czy całodniowe wypady w teren na jednym naładowaniu.
- Czytelny ekran w każdych warunkach – kolorowy wyświetlacz transflektywny (Memory-In-Pixel) jest zawsze włączony i bardzo dobrze widoczny w pełnym słońcu, a przy słabym oświetleniu można skorzystać z podświetlenia. Prosty interfejs z dużymi cyframi ułatwia odczyt parametrów podczas biegu na pierwszy rzut oka. Dzięki fizycznym przyciskom nie ma problemu z obsługą nawet wtedy, gdy ekran jest mokry od deszczu lub potu.
- Przydatne funkcje dodatkowe – Forerunner 55 oferuje podstawowe funkcje smartwacha dla biegacza: wyświetla powiadomienia o połączeniach, SMS-ach i wiadomościach z aplikacji, umożliwia sterowanie odtwarzaniem muzyki na telefonie oraz posiada funkcje bezpieczeństwa (LiveTrack i wykrywanie incydentów – w razie upadku może wysłać alert przez telefon). Ponadto całodobowo monitoruje aktywność i zdrowie (m.in. poziom stresu, Body Battery, sen, cykl menstruacyjny), co pomaga biegaczowi dbać o regenerację i ogólną kondycję organizmu.
- Niska rozdzielczość ekranu – wyświetlacz 1,04” o rozdzielczości 208×208 px nie zachwyca ostrością ani szczegółowością. Grafiki i tekst mają poszarpane krawędzie, a interfejs jest bardzo prosty (bez płynnych animacji), przez co estetyka ekranu odstaje od nowocześniejszych modeli z wyższej półki.
- Brak płatności i wbudowanej muzyki – w przeciwieństwie do niektórych droższych modeli, Forerunner 55 nie obsługuje płatności zbliżeniowych Garmin Pay, więc nie zapłacimy nim w sklepie. Nie posiada też wbudowanego odtwarzacza muzyki ani pamięci na utwory – umożliwia jedynie sterowanie muzyką z telefonu, co oznacza, że chcąc słuchać muzyki podczas biegania i tak musimy zabrać ze sobą smartfon.
- Ograniczone zaawansowane dane treningowe – zegarek nie zapewnia pełnej analizy obciążenia i efektów treningu w dłuższym okresie. Brakuje takich funkcji jak Training Load, Training Status czy Training Effect, które pokazują wpływ sesji na formę sportową, co może utrudniać zaawansowanym biegaczom monitorowanie postępów i planowanie optymalnej regeneracji.
- Brak zaawansowanej dynamiki biegu – model nie mierzy niektórych szczegółowych parametrów biegu. Nie zbiera metryk takich jak czas kontaktu stopy z podłożem, odchylenie pionowe czy balans lewej/prawej (nawet przy użyciu pasa Garmin HRM Pro) i nie obsługuje pomiaru mocy biegowej. Ogranicza się do podstawowych danych (tempo, dystans, tętno, kadencja, długość kroku), co dla ambitniejszych biegaczy może być niewystarczające.
- Ograniczone funkcje nawigacyjne – Forerunner 55 nie oferuje nawigowania po kursie ani map. Nie ma możliwości wgrania trasy i otrzymywania wskazówek zakręt-po-zakręcie, brak również wbudowanego kompasu ułatwiającego orientację w terenie. Funkcjonalność nawigacyjna sprowadza się do podstawowych opcji (np. prosty powrót do startu), a zegarek nie obsługuje także segmentów Strava Live, co może rozczarować entuzjastów rywalizacji na tych odcinkach.
- Niepełna obsługa czujników zewnętrznych – o ile podstawowe czujniki (pasy tętna, footpod, czujniki kadencji/prędkości) są wspierane, o tyle zegarek nie łączy się z miernikami mocy na rowerze ani innymi specjalistycznymi sensorami. Ogranicza to wykorzystanie urządzenia, jeśli poza bieganiem uprawiamy także inne sporty wymagające takich danych (np. trening kolarski z pomiarem mocy).
Zegarek do biegania — jakie powinien mieć funkcje i parametry?
Zegarek do biegania powinien zapewniać precyzyjny GPS, monitorowanie tętna i szeroki wybór trybów sportowych, które pozwalają śledzić różnorodne dyscypliny, zwłaszcza te dedykowane biegaczom (bieganie, bieganie na bieżni, bieganie w terenie, bieganie lekkoatletyczne, bieganie po torze krytym itp.). Ważnym elementem jest także długi czas pracy baterii, zarówno w trybie smartwatcha, jak i podczas korzystania z funkcji GPS.
Warto zwrócić uwagę na możliwość integracji zegarka z aplikacją Garmin Connect, która umożliwia szczegółowe monitorowanie postępów treningowych. Dodatkowe funkcje, takie jak płatności Garmin Pay, są niezwykle przydatne podczas biegania, ponieważ umożliwiają szybki zakup wody czy przekąsek w trasie, bez konieczności noszenia portfela. Z kolei funkcje monitorowania snu oraz stopnia nawodnienia organizmu dostarczają cennych informacji, które wspomagają precyzyjną analizę treningu i pozwalają na otrzymywanie spersonalizowanych sugestii dotyczących regeneracji i planowania kolejnych sesji treningowych. Przydatną funkcją jest także możliwość słuchania muzyki podczas treningu.
Funkcje zegarków przydatne do biegania - jakie szczególnie wziąć pod uwagę?
Zegarki biegowe Garmin oferują różnorodne funkcje, które wspierają biegaczy w każdej fazie ich treningu, od technicznych aspektów biegu po monitorowanie kondycji fizycznej. Poza podstawowym śledzeniem trasy za pomocą zaawansowanych systemów GPS (jak GPS, GLONASS, Galileo), wiele modeli zegarków Garmin do biegania dostarcza szczegółowych informacji na temat dynamiki biegu. Mierzą one stosunek ruchu pionowego do poziomego, bilans i czas kontaktu stóp z podłożem, długość kroku oraz kadencję, co daje możliwość analizy techniki biegu i jej poprawę w celu uzyskania większej wydajności. Zaawansowane modele mierzą także moc biegową oraz tempo biegu, posiadają adaptacyjne plany treningowe, które pomagają przygotować się do zawodów (np. do maratonu) oraz funkcję PacePro™, która ułatwia opracowanie strategi na dany bieg.
Niektóre zegarki Garmin potrafią również określić próg mleczanowy, czyli moment, w którym zaczyna się gromadzić kwas mlekowy, co jest istotne przy wyznaczaniu granic intensywności wysiłku. Funkcja ta, w połączeniu z analizą formy na podbiegach, daje biegaczom lepszy wgląd w ich wydolność w zróżnicowanych warunkach.
Zaawansowane technologie w zegarkach nie ograniczają się jedynie do monitorowania tętna, stref tętna czy pułapu tlenowego (VO2 max). Ważne są także funkcje wspierające regenerację. Monitorowanie zmienności tętna oraz analiza poziomu energii (Body Battery™) pomagają lepiej planować odpoczynek i kolejne sesje treningowe, a codzienne sugestie treningowe dostosowują intensywność ćwiczeń do aktualnego stanu organizmu.
Dobre zegarki do biegania Garmin posiadają także funkcje bezpieczeństwa, takie jak wykrywanie zdarzeń czy możliwość śledzenia na żywo trasy biegu przez najbliższych, które są niezwykle przydatne podczas długich tras w nieznanym terenie. Dzięki aplikacji LiveTrack bliscy mogą monitorować bieg w czasie rzeczywistym. W razie wykrycia wypadku automatycznie zostanie wysłane powiadomienie do zapisanych kontaktów, co jeszcze bardziej zwiększa poczucie bezpieczeństwa podczas treningu w terenie.
Podsumowanie
Podsumowując, marka Garmin oferuje szeroką gamę zegarków, które mogą zaspokoić różne potrzeby biegaczy. Zegarki do biegania Garmin oferują zaawansowane opcje monitorowania aktywności, takie jak status zmienności tętna, który pomaga w ocenie intensywności treningu oraz w planowaniu regeneracji. W zegarkach do biegania marki Garmin można znaleźć także funkcje takie jak wbudowany GPS, monitorowanie tętna oraz codzienne sugestie treningowe na podstawie Twojej aktywności i kondycji. Dodatkowo niektóre modele oferują precyzyjne monitorowanie dynamiki biegu, analizę progu mleczanowego i symulator wyścigu.
Zegarki Garmin wyróżniają się nie tylko precyzyjnym monitorowaniem danych zdrowotnych, ale także integracją z aplikacją Garmin Connect, co pozwala na efektywne śledzenie i analizowanie wyników. Przy wyborze odpowiedniego modelu warto zwrócić uwagę na dodatkowe funkcje i osobiste preferencje, które mogą wpłynąć na komfort i efektywność treningów.
